体質に合わせた
アーユルヴェーダ ケアとは？
現代のライフスタイルは、スピードやストレスに満ちていて、私たちの心と体に目まぐるしい変化をもたらしています。そんな中、「自分だけの最適なバランス」に気づき、内側から調和を取り戻したいと願う方が増えています。
アーユルヴェーダは、「その人の体質に合わせてケアを行う」ことを重視した、数千年の知恵。
Tamarind Tree Ayurveda Resortでは、一人ひとりの体質＝プラクリティ（Prakriti）を深く理解し、オーダーメイドのリセット体験をご提供しています。
プラクリティとは？ 〜「わたし」を知るための出発点
アーユルヴェーダでは、私たちの体と心は「ドーシャ」と呼ばれる3つのエネルギー（ヴァータ・ピッタ・カパ）によって構成されていると考えます。
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ヴァータ（風）：動き、創造性、敏感さ
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ピッタ（火）：代謝、知性、情熱
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カパ（水）：安定、滋養、落ち着き
この3つのバランスが、その人特有の体質＝プラクリティを形づくります。
カウンセリングや観察によってこの体質を把握し、症状だけに注目せず、“その人全体”のバランスを整えます。
オーダーメイドのアーユルヴェーダ体験
たとえば—
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ピッタが強めの方には、熱を落ち着かせるオイルや、心をクールダウンさせるハーブをご提案
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ヴァータが高まっている方には、温かく滋養のあるマッサージや、安心感のあるルーティンを
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カパが優位な方には、軽やかさをもたらす施術や、活性化を促すスパイスを
このように、体質と今の状態に合わせて施術内容・ハーブ・食事・生活提案を組み立てていくことで、その方特有の不調の緩和や、心身の若返りをサポートします。
ハーブの組み合わせも、心身に合わせて
伝統的な処方と共に、様々なアーユルヴェーダ ハーブを活用しています。以下は一例です。
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アシュワガンダ：心が落ち着かないとき、安らぎを与えてくれるハーブ（ヴァータ向け）
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アマラキ：内側の熱を穏やかに整え、リフレッシュしたい方に（ピッタ向け）
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トリファラ：めぐりを整え、スッキリとした日々をサポート（カパ向け）
※ハーブはすべて、医師による診察と体質確認をもとに個別にご案内いたします。
あなた専用の、ライフスタイル提案
乱れたドーシャを整えるのは、施術だけではありません。
睡眠、食事、起床時間、動き方まで、自分に合ったライフスタイルこそが“整う”鍵になるのです。
日々のセッションや、レクチャーの中でしっかりお伝えしていきます。
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ヴァータタイプは「温かく、安心できるルーティン」
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ピッタタイプは「心をクールダウンさせるゆとり」
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カパタイプは「動きと軽さ」を意識した習慣を