アーユルヴェーダを実践するハリウッドセレブ3人に学ぶ、心と体の整え方

ハリウッドセレブが選ぶ、心と体を整える本質的なケアとは？

美しさとバランスを保つために、世界中のセレブが実践しているのがアーユルヴェーダ。5000年の歴史を持つこの叡智は、単なるリラックス法ではなく、「心と体の両面から整える」ための実践体系です。

今回は、アーユルヴェーダを実践しているハリウッドセレブ3人の例をご紹介します。

女優であり、ウェルネスブランド「Goop」の創設者でもあるグウィネス・パルトローは、アーユルヴェーダのパンチャカルマ（浄化療法）を体験したことで話題に。

毎朝ギー（精製バター）を摂り、レモン水でデトックスを促す生活スタイルを実践。自身の運営するWEBメディアGoopでもアーユルヴェーダに関する特集記事を何度も掲載し、その効果を広く伝えています。

俳優・ウィル・スミスも、自身のYouTubeシリーズ「Best Shape of My Life」で、パンチャカルマを通じて心を整える過程を公開しました。

ストレスや不安を抱える中で、ただのトレーニングではなく、心の静けさを取り戻すための手段としてアーユルヴェーダに向き合ったことが印象的です。

「フレンズ」などで知られる女優・ジェニファー・アニストンは、ギーの摂取やオイルうがい（オイルプル）を毎朝の習慣にしていることで有名です。

さらにストレスケアとして、アーユルヴェーダハーブ「アシュワガンダ」も取り入れていることを公表しており、まさに“ウェルエイジングを実践する現代女性”の象徴ともいえる存在です。

このように、世界のトップセレブたちが実践しているのは、表面的なケアではなく「本質的なバランスを整える習慣」。

LIFE WING+では、そんなアーユルヴェーダを本場スリランカで医師のもと体験できるリトリートプログラムをご提供しています。