「肌荒れ」や「だるさ」が急にやってくるのはなぜ？アーユルヴェーダでひもとく“時間差で出る不調”のしくみ

「特にストレスがあるわけじゃないのに、なぜか調子が悪い」「がんばって整えているのに、急に肌が荒れてきた」そんな“謎の不調”を感じたことはありませんか？

実はそれ、アーユルヴェーダでは「深層に溜まっていたものがようやく出てきたサイン」と考えられています。

体は「安心できたとき」に不調を出す

私たちの体は、緊張やストレスの真っただ中では症状を出す余裕がありません。ピンと張り詰めた状態で動き続け、「今はがんばらなきゃ」と耐えてくれているのです。

そして本当に安心できた時――心と体が「もう出していいよ」と判断したときに、はじめて症状が出てくることがあります。

アーユルヴェーダの視点では、「今の不調」は“過去のがんばり”の名残

アーユルヴェーダには、病気には6つの段階があるとする「シャット・クリヤ・カーラ（六病期理論）」があります。

不調は突然現れるのではなく、最初はごくごく微細なドーシャの乱れから始まり、体の奥にある組織へとゆっくり進行し、ようやく表面（皮膚や感情）に出てくるのです。

だからこそ、肌荒れやだるさなどの体調の波は、あなたの“今のせい”ではなく、“やっと出せるようになった”結果かもしれません。

あなたの体は、ちゃんと整おうとしている

最近、不調が出てきたなら。もしかしたらそれは――

✅ 忙しい日々から抜けた後

✅ 仕事や環境の一区切りがついた後

✅ 新しいステージへ進もうとしている今

そんな「ちょっと余白ができたタイミング」ではないでしょうか？

体は、あなたのがんばりを見届けて、ようやく「手放せる」と判断しているのかもしれません。