スリランカアーユルヴェーダリトリート予約

自宅でアーユルヴェーダレッスン
“わたしナビ”

忙しくてスリランカには行けないけれど、
ちょっとした不調が続いて困っている——
そんなあなたに届けたい、アーユルヴェーダの智慧。

あなたのドーシャ（私たちをかたち作る3つの要素）バランスを読み解き、今のあなたに合った整え方を一緒に探す、セルフケア・ナビゲーションサービスです。

ぐっすり眠れる夜。
笑顔で目覚める朝。
透明感ある肌、澄んだ目、軽やかな心。
それは、ラサーヤナ（若返り）のサイン。

心と体を整えることで、あなた本来の輝きが、もう一度よみがえります。

人生の操縦桿を、自分の手で握り直すために。
“わたしらしい毎日”へ、リルートしていきましょう。

アーユルヴェーダライフナビゲーター：

SOAR LAB 中尾美奈子（みな.Chai）

国内外の大手化粧品ブランドで要職を歴任。美容・コスメ・健康食品など、多角的に“美と健康”に関わってきた。プライベートにおいても精神科病棟でのメイクアップ指導、スキンケア指導、高齢者向けメイクボランティアなど、女性が生き生きと過ごすための活動に携わる。
スリランカのトップアーユルヴェーダコスメブランドでは日本GMを務め、内側から輝く美しさを育むアーユルヴェーダに深く魅了される。

40代半ば、アーユルヴェーダドクターの診断を機に体の不調が和らぎ、本来の自分を取り戻す感覚を得たことから、本場スリランカやネパールでセルフケアや理論を実践的に学ぶように。

現在は、一人ひとりの体質やライフステージに合わせた“整え習慣”を提案し、無理なく続けられるセルフケアで心・体・美しさのバランスを整えるサポートを行っている。